La Camminata Sportiva a “Sport&Arte Vivi in San Leucio”, il 27, 28 e 29 settembre 2019

La Camminata Sportiva è una disciplina che muove dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Da questo si differenzia per una maggiore intensità dell’impegno rispetto al cammino tradizionale e per una tecnica scientificamente definita.

La Camminata Sportiva può comunque andare oltre l’aspetto sportivo e infatti può diventare una filosofia di vita protesa verso il benessere fisico e mentale. Può essere anche propedeutica alla pratica di altri sport, in quanto non presenta controindicazioni e, naturalmente, può essere praticata come una disciplina autonoma.

La Camminata Sportiva non è una corsa, né jogging, né tantomeno una semplice passeggiata. Essa deriva dal Power Walking, una camminata “potenziata” che procede con falcate piuttosto ampie, che si è molto diffusa già da anni in USA e recentemente diffusasi anche nei paesi europei dove è conosciuta nelle varie accezioni Speed Walking, FitWalking, FastWalking, etc.

La Camminata Sportiva ne ha ereditato l’intensità del passo, che è però più corto e rispondente ad una tecnica scientificamente definita grazie alla quale si ottengono moltissimi benefici.

La Camminata Sportiva è accessibile a tutti, economica e si pratica all’aria aperta. Se si è stanchi di lunghe sedute in palestra al chiuso, la camminata sportiva è lo sport perfetto! Basta un parco, una strada poco trafficata vicino casa o all’ufficio e un’oretta di tempo per fare sport al meglio. Infatti essa permette di allenare tutta la muscolatura, non soltanto le gambe, cosce e glutei, ma anche braccia, spalle, addominali e dorsali. Provare per credere!

Inoltre una particolarità di questa disciplina è che ognuno può praticarla al “proprio passo” e all’aria aperta. Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

La Camminata Sportiva aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee. E’ un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di riscoprire lo star bene mentale e fisico, senza le controindicazioni che possono invece presentare alcuni sport.

L’ASD DinamiKa sez. Outdoor si affida agli istruttori della SICS, Scuola Italiana Camminata Sportiva, che utilizzano sistemi di insegnamento perfettamente in linea con le direttive CONI e in grado di coinvolgere positivamente tutti i partecipanti.

In occasione dell’Evento Sport&Arte Vivi in San Leucio 2019, programma completo dell’evento alla pagina https://www.facebook.com/events/425541921381260/, ideato e progettato da Ketty Bologna e realizzato dalla pro Loco Real Sito, l’ASD DinamiKa organizzerà delle dimostrazioni gratuite di Camminata Sportiva tenute dall’istruttore SICS Vincenzo de Matthaeis. Sabato 28 settembre dalle ore 11e00 alle ore 13e00, presso la Magione La Vigna, nel Borgo di San Leucio (CE), sarà possibile provare questa fantastica disciplina godendo della spettacolare vista che ci offrirà il paesaggio circostante.

Vi aspettiamo quindi per provare insieme l’emozione unica di praticare sport all’aria aperta nella splendida cornice del Borgo di San Leucio (CE), in festa per l’edizione 2019 di Sport&Arte Vivi in San Leucio

Info: Vincenzo de Matthaeis
cell. 335.7546331
email camminatasportiva@dinamikalibera.it
Facebook: https://www.facebook.com/dinamikaoutdoor/